ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน

จากการเดินทางไปขึ้นเหนือไปเที่ยวเชียงราย ใช้เวลาเดินทางกว่า 11 ชั่วโมง การเดินทางครั้งนี้ผมและเพื่อนๆเลือกช่วงเวลากลางคืนในการเดินทาง โดยปกติแล้วผมเป็นคนนอนประมาณ 4 ทุ่ม ตื่นประมาณ 7 โมงเช้า ทำให้การเลือกช่วงเวลานี้ทำให้ผมต้องปรับตัวพอสมควร ขาไปก็แค่รู้สึกมึน กินอะไรไม่ค่อยลง พอวันรุ่งขึ้นก็ดีขึ้น แล้วก็เที่ยวตามปกติ แต่ขากลับ ผมไม่ค่อยได้หลับระหว่างทาง ผลคือ มึนครับ ไม่อยากกินอะไร ในช่วงแรก ต่อมามีอาการหายใจไม่ค่อยสะดวก มีน้ำมูก สรุปว่า เป็นไข้ครับ จากทริปนี้ทำให้รู้ว่า การเปลี่ยนเวลานอน กิน มันมีผลต่อร่างกายเรามากเหมือนกัน