สิ่งที่ผ่านมา
อดีตเป็นสิ่งที่ผ่านมาแล้ว ซึ่งในที่นี้ผมของเรียกว่าประสบการณ์นะครับ ทุกคนย่อมผ่านประสบการณ์ทั้งดีและร้ายมา และมีการเรียนรู้จากประสบการณ์นั้น ซึ่งจะมากหรือน้อยก็แล้วแต่บุคคล ถ้าเราเรียนรู้ที่จะใช้ให้เป็นประโยชน์ก็จะดี แต่ถ้าไม่คิดจะเรียนรู้สิ่งที่เคยผ่าน เคยกระทำก็อาจจะเป็นผลเสียได้ เช่น การผิดหวังจากการสอบ สอบไม่ผ่าน เราก็มั่วมานั่งเสียใจ คิดวนไปวนมาทำไมทำไม่ได้ โทษตัวเอง โทษคนอื่น แต่สิ่งที่ควรทำต่อไปคือ กลับไปอ่านหนังสือเตรียมตัวใหม่ เพื่อการสอบครั้งใหม่ อดีตผ่านไปแล้วแก้ไม่ได้ ประสบการณ์บางอย่างที่ไม่ดีก็ลืมไปบ้างก็ได้ อย่าไปยึดอยู่ แค่วางลงแล้วตัวก็จะเบา จิตใจดีขึ้น สมองทำงาน
สิ่งที่ยังไม่เกิด
อนาคต หลายคนมีความฝันที่อยากจะเป็น อยากจะมี อยากจะได้ ในสิ่งที่ต้องการ การมีเป้าหมายเป็นสิ่งที่ดี และทุกคนควรจะมี แต่หลายคนก็อาจจะลืมไปมุ่งมั่นจนเกินพอดี ลืมสิ่งที่อยู่รอบๆตัว จนความฝันนั้นทำลายเรา เช่น การทำงานหนักๆเพื่อให้ได้มา ซึ่งฐานะดีๆ แต่พอได้มาก็ต้องหมดไปกับค่ารักษาพยาบาล เพราะก่อนหน้าไม่เคยดูแลสุขภาพ ตั้งหน้าตั้งตาทำงานเก็บเงินอย่างเดียว
ณ ปัจจุบัน
ผมอยากให้เราอยู่กับปัจจุบันกันเยอะๆ เพราะเป็นสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น อดีตผ่านไปแล้วช่างมันทิ้งไป อนาคตจะดีถ้าตอนนี้เราทำดี สร้างตัวรู้ว่าขณะนี้เรากำลังทำอะไรอยู่ หายใจอยู่ เดินอยู่ ให้มีสติอยู่กับปัจจุบัน อย่าไปคิดเรื่องอดีต อนาคต เพียงแค่รู้ตัวเสมอว่าตอนนี้เราเป็นอะไร ทำอะไรอยู่ อยู่อย่างมีสติ จะได้ใช้ชีวิตไม่ประมาท รู้ผิดชอบ เรียนรู้สิ่งที่เกิด
ลองฝึกดูนะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น